L’artrosi di ginocchio, nota anche come gonartrosi, è una delle forme più comuni di artrosi e colpisce milioni di persone, soprattutto dopo i 50 anni. Si tratta di una patologia degenerativa che interessa la cartilagine dell’articolazione, causando dolore, rigidità e limitazione nei movimenti. Ma la buona notizia è che, se affrontata per tempo, è possibile rallentarne l’evoluzione e migliorare significativamente la qualità della vita. In questo, la fisioterapia e l’educazione giocano un ruolo fondamentale.
Cos’e l’artrosi di Ginocchio
Il ginocchio è un’articolazione complessa, composta da femore, tibia e rotula, rivestiti da uno strato di cartilagine che consente movimenti fluidi e senza attrito. Con il tempo o a causa di traumi, malallineamenti, sovraccarichi o predisposizioni genetiche, stili errati di vita, questa cartilagine può usurarsi, portando a infiammazione, dolore e perdita di funzionalità.
L’artrosi oltre che la cartilagine, interessa anche l’osso sottostante, la formazione di osteofiti e l’infiammazione della guaina sinoviale.
I Sintomi Più Comuni dell’artrosi di ginocchio.
Riconoscere l’artrosi del ginocchio è il primo passo per affrontarla in modo efficace. Tra i sintomi più comuni troviamo:
• Dolore al ginocchio, soprattutto durante i movimenti o dopo lunghi periodi in piedi
• Rigidità articolare, in particolare al mattino o dopo l’inattività
• Scricchiolii o rumori articolari durante il movimento
• Gonfiore localizzato
• Riduzione della mobilità e difficoltà in attività quotidiane come salire le scale o camminare a lungo
Fattori di rischio modificabili
Obesita BMI > 30
Sollevamento frequente di pesi > 25Kg o lavori da inginocchiato
Esagerare nella sedentarietà o nella troppa corsa.
Come Può Aiutarti MTI Fisioterapia Mestre per la tua artrosi di ginocchio?
Presso MTI Fisioterapia Mestre, affrontiamo l’artrosi del ginocchio con un approccio personalizzato e basato su evidenze scientifiche. La fisioterapia non guarisce l’artrosi (trattandosi di una condizione degenerativa), ma è estremamente efficace nel ridurre il dolore, migliorare la mobilità e rallentare la progressione della patologia.
Ecco alcuni degli strumenti che utilizziamo nel nostro centro:
– Esercizi Terapeutici
Programmi mirati di rinforzo muscolare (soprattutto del quadricipite e dei muscoli dell’anca) e di mobilizzazione articolare aiutano a sostenere meglio l’articolazione e a ridurre il carico sul ginocchio.
– Terapie Manuali
Mobilizzazioni articolari, massoterapia e tecniche miofasciali per migliorare la mobilità e ridurre la rigidità.
– Terapie Fisiche
Utilizzo di tecnologie come tecarterapia, ultrasuoni e laserterapia per ridurre l’infiammazione e il dolore.
– Educazione e Prevenzione
Forniamo consigli pratici su postura, movimento e attività fisica per evitare sovraccarichi e gestire al meglio le attività quotidiane.
Educhiamo sulle cause e la prognosi e i fattori di rischio dell’artrosi di ginocchio.
– Ginnastica Propriocettiva e Funzionale
Per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e il controllo motorio, riducendo il rischio di cadute o di ulteriori danni articolari.
– Percorso dal nutrizionista
Se hai la necessità di diminuire il peso e migliorare la composizione corporea.
Quando iniziare il trattamento dell’artrosi di ginocchio?
Il momento giusto per rivolgersi a un fisioterapista è non appena compaiono i primi sintomi, anche lievi. Intervenire precocemente può fare una grande differenza nell’evoluzione della malattia.
E se non passa il dolore da artrosi di ginocchio
Presso MTI Fisioterapia Mestre, il nostro ortopedico del ginocchio può effettuare un ciclo di infiltrazioni intrarticolari con acido ialuronico di diversi pesi molecolari in base alla tua problematica, per migliorare il dolore dato dall’artrosi al ginocchio.
Conclusioni sull’artrosi di ginocchio?
L’artrosi del ginocchio può limitare fortemente la vita quotidiana, ma non deve essere accettata passivamente. Grazie a un percorso fisioterapico mirato e costante, è possibile ridurre il dolore, migliorare il movimento e vivere in modo più attivo e sereno.
Se sospetti di avere un’artrosi di ginocchio o vuoi un parere professionale, il team di MTI Fisioterapia Mestre è a tua disposizione per una valutazione approfondita e per costruire insieme un percorso su misura.